高血清质   包含有合理膳食玻璃纤维    比较丰富钙、铁、锌

血清质是人的身体的重点组合而成化合物并保证三种蛋白质。血清质是人的身体活力主题活动中必要的核心化合物，利于组织机构的变成和的生长。

钙是人体健康人体肌肉和你的牙的主要的组成了的成分，不少生理学工作也所需钙的进入。

铁是赤红细胞膜组成的必备因素。铁对赤红蛋白酶的生成是必备的。

锌是少儿衍生成长发育的都要的元素。锌助于增强饭量。锌助于新皮肤身体健康。

膳食结构食物纤维能控制保证平常的肠胃模块。